スマホを構わない生活にするには？

年一とか、月一とか、週○時間とか、スマホに触らない日を決めては？家族や周囲に宣言したほうが、やりやすいかもしれません。

スマホ（ネット）を使っているのでなく、使われている、と感じた時が、休み時とも思います。

携帯を作れば？
Dr.stoneでもやってたけど携帯作れるやしいよ

少なくなりましたが街には公衆電話があります

時間を決めるのはいかがですか？

解約をすれば、スマホ代が浮きます、

解約すればいいのです。普通に生活できますよ。

私は、高度IT関連の仕事をしていますが、社内で休暇のアンケートをとると、行きたい場所NO1は、携帯電話がつながらない場所・・・（そもそもあるのか？）でした。

最後は自分の意思になるが、とにかく手元におかない。
電源切って家族などに預かってもらい、使う時だけ返してもらうなど自分が思うように使えないような工夫を。

ときどき存在忘れていて、気づくと電池切れで電源落ちてたりするような使い方している私にはそのぐらいしか思いつかない。

無人島で自給自足生活する。

遠漁に出て帰って来ないか、山にこもり仙人になられるか・・

とにかく現代社会から離れ、通信不通の生活をはじめることです。

必要なときだけ使用する！

スマホに依存しない生活をしなければ良い。スマホを捨てれば解決です。スマホが有るから構ってしまうのです。
何の為にその様な事を聞いてるのか分かりませんが、結局は貴方の意思次第です。

言語を、自分が知らない言語にする。使うときは、辞書を片手に。

スマホを電話だけの機能と思えばいじることも無い

ガラホはいかがですか？


機能が少ないので、ほとんど使いません。


でも、スマホより料金が高いです（涙）★

それは自分の意志で行っていることだから、我慢すればいいだけです
それが出来ないのなら、スマホを持たないという選択をするしかないです

むり

持ってるけど、かまってないよ。
何にかまってるん？

以前ローランドが言っていました。携帯を友達にロックしてもらい、時間になってから友達に暗証番号を教えてもらいアンロックしていたそうです。

例。

布団に入ってまでスマホを触る人なら、布団に入る時は絶対触らない。
アプリの使用時間制限する。
スマホでスケジュール管理とかされてるなら紙のスケジュールでするようにするとか。

仕事で使う以外、そもそも使わないので・・・
電話やメールなど連絡以外で使わないようにしたらどうでしょうか？
私はそうでなので、本当はスマホ全然使わないから不要なんですが連絡手段としてスマホ持たないわけにはいかないから持ってる　というだけです。

ガラケーに変える。
最低連絡手段は必要でしょうから、4Gでも折りたたみ携帯があります。

通信手段がないのは困るので、ガラケーにする。

解約すれば良い。
仕事も生活環境も無くても良いものにすれば良い。

スマホを物理的に自分から遠ざける

人がモノを支配しているのではない、モノが人を操っているのです。

スマホの電源を入れなければいいだけの話です。